부모님께 선물하기 좋은 60대 영양제 추천으로 꼭 필요한 필수 영양제 다섯가지를 골라보았습니다. 지금부터 알아보시는 60대 추천 영양제 5가지만큼은 꼭 구매하셔서 지금부터라도 부모님 건강을 챙기시고 효도하시기 바랍니다
1. 오메가3
60대에 가장 필요한 영양제 추천으로 딱 한가지만 고른다면 오메가3일 것입니다. 심장과 혈관의 보호작용을 돕고 뇌세포의 구성 요소로서 두뇌 건강과 치매 예방에 가장 중요한 역할을 하는 영양제입니다.
60대부터는 치매와 혈관 질환에 대한 걱정을 줄일 수 있는 60대 영양제 추천으로 오메가3를 가장 추천합니다. 만약 60대가 아니시더라도 심장, 심혈관 건강 및 기억력 향상에 도움 주는 오메가3는 미리미리 챙겨드시는 것을 추천합니다.
2. 복합 항산화제
복합 항산화제는 60대분들에게 추천하는 영양제입니다. 60대가 되면 활력이 떨어지는 경우가 많이 있는데 활력 증진과 노화 방지에 탁월한 효과가 있습니다. 대표적인 항산화 영양제로는 ‘코엔자임 Q10’이 있습니다. 특히 60대가 넘어가면 혈압, 고지혈증 등의 약을 복용하는 경우가 많은데 이러한 약을 복용하면 우리 몸이 생성해내는 항산화 물질이 줄어들기 때문에 별도로 보충해 주는 것이 필수입니다.
3. 프로바이오틱스
60대가 되면 위장기능과 면역력이 많이 떨어지게 됩니다. 그러니 60대 영양제 추천으로 프로바이오틱스는 빠져서는 안 되는 중요한 영양제 중 하나입니다. 프로바이오틱스는 우리 몸에 들어가서 장내 해로운 균의 증식을 억제하고 이로운 균의 증식을 도와 위장 기능을 향상하고 외부의 질병으로부터 우리 몸을 지키는데 도움을 줍니다. 따라서 60대 부모님 건강을 위한 필수 영양제이니 꼭 챙기시기 바랍니다.
프로바이오틱스는 면역력을 높이는 데 효과가 좋으니 60대 이전부터 챙겨드시는 것을 추천드립니다.
4. 종합비타민
나이가 들면 효소와 각종 미네랄이 부족해지기 때문에 체계적인 영양소 섭취를 위하여 종합비타민을 추천합니다. 다만 비타민을 따로 드시고 계신다면 일일섭취량보다 많이 섭취할 수 있으므로 필요한 성분을 확인 하신후에 드시는 것을 추천합니다.
5. 레시틴
레시틴은 콩, 난황 등에 함유되어 있는 인지질의 한 종류로서, 인체의 세포 조직을 구성한다. 레시틴은 좋은 콜레스테롤은 증가시키고, 나쁜 콜레스테롤은 낮추는 기능을 한다. 따라서 고혈압이나 심혈관 질환을 예방하는데 효과가 있다. 또한, 레시틴에 들어있는 포스파티딜콜린이라는 성분은 뇌발달에 중요한 역할을 해 치매를 예방하는 데 도움을 준다. 그 외에도 면역력 증진 및 원활한 소화 작용에도 도움을 준다.
이상 부모님께 선물하기 좋은 60대 영양제 추천 TOP5에 대한 포스팅을 마치겠습니다.
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